如何预防肌肉拉伤？

A. 场地不平整

B. 身体太疲劳

C. 准备活动不充分

D. 比赛缺乏组织

E. 训练水平低

A. 当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重

B. 肌肉收缩抗阻力试验阳性

C. 有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块

D. 以上都是

A. 擦伤、挫伤、撕裂伤

B. 擦伤、刺伤、撕裂伤

C. 拉伤、刺伤、挫伤

D. 拉伤、刺伤、擦伤

A. 每两小时冰敷肿胀位置15分钟

B. 停止运动

C. 对伤处采用加压包扎的方式

D. 将受伤部分太高到比心脏高的位置