题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。

A.130-140次/分钟

B.140-170次/分钟

C.120-130次/分钟

D.160-180次/分钟

提问人：网友Chenshan2019 发布时间：2022-01-07

参考答案

查看官方参考答案

如搜索结果不匹配，请联系老师获取答案

网友答案

查看全部（）

· 有5位网友选择 A，占比55.56%
· 有3位网友选择 D，占比33.33%
· 有1位网友选择 B，占比11.11%

ABCD

提交我的答案

登录提交答案，可赢取奖励机会。

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装简答题APP，拍照搜题省时又省心！

更多“有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。”相关的问题

第1题

通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在（）的范围内。这个较适宜的幅度。

A.130-170次/分钟

B. 120-160次/分钟

C. 120-170次/分钟

D. 130-180次/分钟

点击查看答案

第2题

人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（)左右。

A.200次/分钟

B.180次/分钟

C.160次/分钟

D.140次/分钟

点击查看答案

第3题

运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度，()次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

A.100、100～150

B.120、120～180

C.120、120～150

D.150、150～180

点击查看答案

第4题

一名学生的最大心率为175次/分钟，安静心率为65次/分钟。请用HRR法计算该同学在进行中等强度有氧运动（40%-60%）时的适宜心率范围为（）

A.70-105次/分

B.109-131次/分

C.100-140次/分

D.150次/分左右

点击查看答案

第5题

采用持续训练法发展有氧耐力的负荷应该控制心率在（）。A．150次/分~160次/分B．170次/分~180次/分C

采用持续训练法发展有氧耐力的负荷应该控制心率在（）。A．150 次/分~160次/分B．170 次/分~180次/分 C．140 次/分~170次/分D．120 次/分~150次/分

点击查看答案

第6题

中等量有氧运动，每周（)次以上，累计锻炼时间至少（)分钟。

A.1，30

B.4，150，

C.2，60

D.4，100

点击查看答案

第7题

经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.

A.120次/分钟以下

B. 120-150次/分钟

C. 130-160次/分钟

D. 150次/分钟以上

点击查看答案

第8题

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）

A.140次/分以下

B.140—170次/分

C.170次/以上

D.160次/以

点击查看答案

第9题

对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟A.50~80分钟B

对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟

A.50~80分钟

B.80~100分钟

C.100~130分钟

D.150~180分钟

点击查看答案

第10题

一个30岁的正常人进行运动时中等强度运动最大心率为：（220-30）×（60%-80%）=114-152次/分钟之间。

点击查看答案

警告：系统检测到您的账号存在安全风险

为了保护您的账号安全，请在“简答题”公众号进行验证，点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证，验证成功后方可继续查看答案！

微信搜一搜

简答题

点击打开微信

警告：系统检测到您的账号存在安全风险

抱歉，您的账号因涉嫌违反简答题购买须知被冻结。您可在“简答题”微信公众号中的“官网服务”-“账号解封申请”申请解封，或联系客服。

微信搜一搜

简答题

点击打开微信