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[单选题]

【多选题】一次完整运动健身活动内容应包括

A.准备活动

B.基本活动

C.放松活动

D.力量活动

提问人：网友flyfish1231 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

一次完整的体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动、放松活动

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第2题

任何一次完整的运动内容，应包括（）。

A.准备活动

B.拉筋活动

C.基本活动

D.放松活动

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第3题

一次完整的体育健身活动应该包括（）、基本活动和放松活动三部分。

A.拉伸练习

B.准备活动

C.放松活动

D.慢跑活动

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第4题

单次运动健身的进程需包括（）、基本活动、放松活动。

A.准备活动

B.有氧运动

C.调整活动

D.运动间歇

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第5题

【多选题】确保体育活动者不出现或尽量避免发生运动伤害事故,是参加体育健身活动的首要原则。在健身安全中要做到:

A.进行身体检查,全面评价个人身体状况和运动能力。

B.制定适合自己特点的体育健身活动方案。

C.体育健身活动前要做好充分的准备活动。体育健身活动后要做好整理和放松活动。

D.体育健身活动中要监控运动强度和运动量。

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第6题

一次运动锻炼的基本步骤是A、全身活动、放松活动B、训练活动、整理活动C、热身活动、训练活动D、结束活

一次运动锻炼的基本步骤是

A、全身活动、放松活动

B、训练活动、整理活动

C、热身活动、训练活动

D、结束活动

E、整理活动

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第7题

医疗体操运动过程中有____部分

A.准备活动

B.基本活动

C.整理活动

D.竞技比赛

E.呼吸活动

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第8题

以下哪些可以预防运动损伤

A.做好准备活动

B.避免过度训练

C.科学补水

D.做好运动后放松活动

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第9题

在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的内容应包括（)。

A.关节活动

B.身体舒展

C.牵拉练习

D.力量练习

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第10题

准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是：()

A.准备活动的量过大

B.未做准备活动或准备活动不充分

C.准备活动的内容与正式运动的内容结合不好

D.准备活动距正式运动时间过长

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