一次完整的体育健身活动应该包括()、基本活动和放松活动三部分。
A.拉伸练习
B.准备活动
C.放松活动
D.慢跑活动
A.拉伸练习
B.准备活动
C.放松活动
D.慢跑活动
()应当将普及推广体育项目和组织开展全民健身活动列入工作计划,并对全民健身活动给予指导和支持。
A. 体育基金会
B. 健身活动站点
C. 体育俱乐部
D. 单项体育协会
RM(Repetition Maximum)是力量练习中表示能重复练习的最高次数,即进行某一重量的练习时,用一次连续练习的最多重复次数来衡量( )。
A、时间的长短
B、间歇的次数
C、重量的多少
D、负荷的大小
请指出,下面哪种观点是正确的
A、力量练习只会改善女性的外表特征,不会女子男性化
B、力量练习使锻炼者显得僵硬
C、力量练习可以使脂肪转化为肌肉;
D、力量练习热量消耗少,对减体重无多大帮助
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