题目内容
（请给出正确答案）
A、持续性周期运动,每次应达到30分钟以上(不包括准备活动)
B、非周期性或间歇性运动,如太极拳、气功、垂钓等,则每次运动应达到40~60分钟。
C、采用每周三次或隔日一次,或每周五次等不同的间隔周期。
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运动处方中有关运动持续时间错误的是
A运动强度小，则持续时间较长
B运动强度大，则持续时间较短
C运动强度小，则持续时间较短
D运动初期每次持续15～30分钟
A.运动平均心率在110—150次/分之间
B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D.运动频度为每周至少运动3—5次
A.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
B.专业运动员和职业运动员
C.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间60min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
D.每周参加体育锻炼5次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
A.运动强度以最适减脂运动心率为靶心率
B.经常锻炼者运动时间在40~60分钟以上
C.晚餐前2小时锻炼更有效
D.通常运动频率为3~6次/周
A.每周应运动3~7天
B.每天应进行30~60分钟的中等强度运动
C.或20~25分钟的大强度运动
D.要根据健身者的个人要求来确定。
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