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[判断题]
从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果（）
提问人：网友154336271
发布时间：2022-09-05
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第3题
下列说法正确的有______。
A.体育锻炼与调节、降低状态焦虑和特质焦虑有关
B.从降低焦虑的效果来看，短期锻炼比长期锻炼更能产生积极的效果
C.状态焦虑的减轻可能是因为身体活动的效应抵消了日常生活所产生的压力与困难
D.体育锻炼对感受高度压力的个体具有特殊的效应
第4题
锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
第5题
培图塞路对焦虑的研究结果表明______。
A.20分钟的锻炼能产生最好的疗效
B.无氧练习不能降低焦虑
C.短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑
D.长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑
第7题
下述有关体育锻炼对焦虑影响的正确说法有______。
A.进行体育锻炼均能减轻焦虑，但在10分钟以内的锻炼效果最大
B.体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关
C.停止体育锻炼24小时内，焦虑程度会回到锻炼前的水平
D.体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
第8题
以下对锻炼目标认识不正确的是（)
A.为上班族的锻炼者制定长时间有氧锻炼的效果最好
B.短期目标应该容易实现
C.短期目标内进行复杂的技能练习的效果最好
D.养成终身体育锻炼的习惯可以作为长期目标
