题目内容
（请给出正确答案）
A．100min，60min
B．120min，75min
C．150min，75min
D．300min，150min
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A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上，每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
A.150，75
B.150，150
C.60，75
D.120，60
A.所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
B.健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
C.健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
D.中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量，无需坚持进行身体活动，可久坐不动
成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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