题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

上肢部位练习主要锻炼肌肉是（）。

A.肱二头肌

B.肱三头肌

C.三角肌

D.臀大肌

提问人：网友jiakexi 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

“正握引体向上”主要锻炼背部肌肉；“反握引体向上”主要锻炼肱二头肌。

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第2题

为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。

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第3题

运动再学习方案包括哪些内容

A、上肢功能

B、口面部功能

C、从仰卧到床边坐起

D、坐位与站位平衡

E、站起、坐下与步行

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第4题

上肢练功的主要目的是()

A.保持结构的完整性

B.促进骨折愈合

C.消除关节黏连

D.恢复手的功能

E.增加肌肉力量

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第5题

上肢练功的主要目的是()。

A、增加肌肉的力量

B、避免关节粘连

C、防止肌肉萎缩

D、恢复手的功能

E、增强关节活动

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第6题

训练球主要用于 ()

A、肌肉松弛

B、平衡训练

C、综合基本动作训练

D、训练下肢肌力

E、训练上肢肌力

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第7题

器械练习重量要根据自己力量情况掌握，一般8次一组做四组，组间隙1-3分钟。

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第8题

器械身体素质练习时，可用哑铃或生活中的物件，如矿泉水瓶等进行锻炼。

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第9题

双人压肩练习时，两人面对面站立，两脚分开比肩稍宽，双手搭住同伴的肩膀，同时向下弯腰，尽可能向下压低，保持15-20秒。

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