修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并形成锲而不舍的修炼太极之志。

太极修炼对身心拓展具有重要作用和意义。()

修炼太极要求我们了解太极文化的智慧原理，明其理，了其意，知其法，()。

A.太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。

B.中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。

C.太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。

D.太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。

A.有效地恢复元气。

B.提升太极拳法修炼的整体功夫水平。

C.缓解压力，强化心神。

D.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道。

本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，而且是指通过修炼太极拳，将身心放大。()

A.正确地练习太极养生修炼功法，可以有效地恢复元气，缓解压力，强化心神

B.本课程介绍的养生功法如释重负可以帮助我们神注太虚、身心放下，回归精神的振作

C.正确地练习太极养生修炼功法，可以帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道，提升太极拳法修炼的整体功夫水平

D.练习太极拳的养生保健功效与练习太极拳的时长有关，越长越好