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[判断题]
女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。（)
提问人：网友15***596
发布时间：2022-01-06
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第2题
关于运动与减脂塑形的说法，正确的是（）。
A.三分练七分吃，吃比练重要，只注意饮食就可以了
B.脂肪的分布一般是激素和生活习惯决定的
C.女性容易下肢皮下脂肪聚集，男性容易肚子大，内脏脂肪较高
D.苹果形身材是四肢偏瘦，腹部脂肪过多，常见于女性
第4题
下列说法正确的有（）
A．在没有控制饮食的基础上，中等或高强度的有氧训练，可以减少肥胖者和超重人群的内脏脂肪组织
B．研究表明，有氧运动可以显著减少内脏脂肪，并可持续改善胰岛素敏感性，而无氧运动对内脏脂肪影响比较小
C．无氧运动对维持肌肉量，塑造肌肉线条有重要作用，有氧、无氧运动结合，可以显著改善代谢综合征腰围。三酰甘油和舒张压
D．无氧运动可以显著减少内脏脂肪
第5题
只靠节食或有氧运动可以减肥,但会出现皮肤松弛的现象。其主因是______________。
A、这些方法不是针对肌肉进行锻炼
B、摄入的营养少,只有靠消耗体脂来维持生命
C、体内的脂肪被当作能量快速燃烧
第10题
关于有氧和无氧运动的错误说法是（)。
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动
