“犁式”有助于改善“低头族”的颈椎病患者。

脊髓空洞症需要与____________，__________，_____________鉴别。

练习瑜伽犁锄式的注意事项有

A、女性月经期间不宜练习

B、双膝触头，膝盖不要伸直

C、患有高血压颈椎病不可练习

D、腰部受伤者不可练习

某颈椎病患者，体重较大、需要用较大力量牵引颈椎时应首选（）

A. 坐位颈椎拔伸法

B. 颈部扳法

C. 仰卧位颈椎拔伸法

D. 颈椎抻展法

E. 低坐位颈椎拔伸法

脊髓型颈椎病发病率占颈椎病患者的

A、10%-15%

B、10%-20%

C、4%-18%

D、5%-20%

E、6%-21%

女性生理期需要好好休息，不适合做任何瑜伽练习。

瑜伽体式练习的呼吸，均匀自然为主，主要有胸式呼吸和（ ）。

A、顺腹式呼吸

B、瑜伽完全呼吸

C、屏息

D、逆腹式呼吸

建议女性生理期可以练习的瑜伽体式，包括（ ）。

A、猫伸展式

B、大休息

C、抱头倒立

D、仰卧脊柱扭转

瑜伽中的呼吸控制法，主要目的是增加肺活量，吸进更多的氧气。

瑜伽的左右鼻孔交换呼吸法，需要屏气，屏息的时间越长约好。

瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（ ）。

A、非竞争性

B、向内看

C、有氧运动和无氧运动

D、男性和女性