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[判断题]

1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力，也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力

提问人：网友terencefish 发布时间：2022-01-06

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第1题

产生肌力最大的肌肉收缩形式是( )

A、离心性收缩

B、向心性收缩

C、等长收缩

D、动力性收缩

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第2题

徒手肌力测定所测肌肉收缩应为()。

A、最大自主收缩

B、80％自主收缩

C、60％自主收缩

D、40％自主收缩

E、与平时一样的收缩

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第3题

增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松

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第4题

改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现

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第5题

8RM表示为能重复进行8次的最大重量。

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第6题

身体形体评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥胖度

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第7题

只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

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第8题

衡量人体身体形态最基本的三项指标是身高、体重、肺活量。

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第9题

力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。

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第10题

常范围的 BMI值为15.5-25.9

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