题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

在指导要点中，太极拳运动采用______呼吸，呼吸要深、匀、细、缓、长。与自然界相融合对“练气”至关重要，所以室外练拳效果会更佳

A.胸式

B.腹式

C.胸腹联合式

D.闭气

提问人：网友sulynn 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

“食气”是()。

A.传统练功方法

B.传统养生练气方法

C.太极拳的运动技法之一

D.太极拳呼吸方法

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第2题

太极拳运动时要采用()。

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.和动作配合的呼吸方式

D.顺势呼吸

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第3题

关于太极拳，以下正确的说法是：

A.太极拳是中国文化的瑰宝，它通过运动的方式体现出了中国文化的特点，体现出了中国文化义理之深邃和运用之奥妙。

B.太极拳要求“用意不用力”，是意识导引下的形神合一的运动，要求心静、平和，故有益于心身健康。

C.太极拳要求“气沉丹田”，是一种腹式呼吸，要求呼吸深、长、细、缓。有益于人体对氧气的获取，还对高血压有良好的降压作用，还有利于消化等。

D.太极拳还是一种高层次的融养生与技击为一体的武功。

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第4题

桩功的功夫深浅取决于呼吸，有句话叫练拳不练功，到老一场空，还有一句，练功不练气，白练一身功。

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第5题

对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用（)呼吸。

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第6题

练习太极拳对呼吸的要求是（)

A、大口喘气

B、时快时慢

C、匀长

D、短促

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第7题

原文“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定。”讲述的是

A.深缓呼气过程

B.呼吸停闭过程

C.深缓呼吸过程

D.深缓吸气过程

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第8题

长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？（)

A.“气要提”

B.“气要托”

C.“气要聚”

D.“气要沉”

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第9题

应指导青少年掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率配合，以促进呼吸器官的发育。

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第10题

案例：长跑测试，某学生在跑的过程中呼吸频率快且表浅，不久就感到很累，后经教师指导，建议他做深而

慢的呼吸，而且呼吸频率与跑的节奏相互配合，效果很好。

问题：请分析长跑运动中为何深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。

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