题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧耐力锻炼，通常采用（)

A.大强度练习法

B.间隙训练法

C.重复训练法

D.持续负荷方法

提问人：网友weiqian521 发布时间：2022-01-06

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第1题

发展无氧耐力锻炼时应采用强度大的练习，心率应控制在（)以上。（)A、130次／分B、140次／分C、160次／

发展无氧耐力锻炼时应采用强度大的练习，心率应控制在()以上。()

A、130次/分

B、140次/分

C、160次/分

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第2题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动，也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

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第3题

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（)

A.大强度

B.小强度

C.大强度或小强度

D.中等强度

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第4题

（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。

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第5题

采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.静力耐力

D.速度耐力

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第6题

决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（)。

A.A.负荷强度;

B.B.负荷量;

C.C.练习方式;

D.D.练习方法。

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第7题

在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（)。

A.A.比赛法

B.B.重复练习法

C.C.变换练习法

D.D.综合练习法

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第8题

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主。（)

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主。()

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第9题

在进行体育锻炼的过程中，运动处方中主要采用（）、以有氧代谢为主的耐力性运动。A.大强度B.小强度C.

在进行体育锻炼的过程中，运动处方中主要采用（）、以有氧代谢为主的耐力性运动。

A.大强度

B.小强度

C.大强度和小强度

D.中等强度

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第10题

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（)。A.无氧耐力B.有

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力

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