题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧运动的特点主要有（）。

A.强度较低，运动时机体单位时间内的需氧量低于最大摄氧量，氧气供应较充足

B.供能方式为有氧代谢系统有氧氧化供能

C.运动时间和运动距离相对较长

D.有氧运动多为下肢、躯干等全身主要大肌群同时参与运动

E.有氧运动中的多数项目为周期性运动

提问人：网友hao123456 发布时间：2022-01-07

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第1题

有氧运动的特点不包括

[ ]

A．强度较低

B．持续时间较长

C．节奏较慢

D．高强度

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第2题

有氧运动的特点是（）。

A、低强度、负荷量轻

B、有节律感

C、长时间、慢速度、长距离

D、全身大肌肉群参加活动

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第3题

有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长。

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第4题

马拉松作为典型的有氧运动项目,它的特点是()。

A、全身的大肌肉群参与运动

B、持续时间很长

C、身体的供能物质主要是糖原和脂肪,代谢产物主要是二氧化碳和水

D、运动强度非常大,速度较快

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第5题

根据有氧代谢供能系统的特点，一般有氧运动的运动强度( )，维持时间( )。

A．大、长 B．小、短 C．大、短 D．小、长

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第6题

健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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第7题

有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

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第8题

一般运动中，建议每周3-4次，以养成运动习惯，并减少疲劳积累。

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第9题

晨脉就是指早晨的脉搏。

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第10题

以降血糖为目的，建议采用次大强度的运动量，即运动时的心率维持在【170-年龄】这个水平。

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