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[单选题]
调控情绪的主要方法之一的升华法是指（）
A.运用积极、合理、现实的语言描述我们所面临的处境，进而有效进行心理调节的一种方法
B.暂时转移注意使心理状况得以恢复的方法
C.通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法
D.舍弃现实中无法满足的需要，转向追求更能接受的现实目标，改善心理的方法
提问人：网友ixyxiaomi
发布时间：2022-07-16
如搜索结果不匹配，请 
A.自我调控
B.情绪升华
C.自我暗示
D.转移不良情绪
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第4题
升华干燥指的是（)。由于该法具有很多独特的优点，成为目前最有发展潜力的食品干燥方法之一。
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第5题
以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确？ （）
A.提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标；
B.如果感到焦虑和恐惧，可以尝试呼吸放松法；
C.如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极，可以运用音乐疗法；
D.宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。
第7题
下列关于情绪调节方法说法错误的是()。
A.采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
B.适度宣泄法是情绪调节方法之一
C.心理暗示法情绪调节方法之一
D.调节情绪首选心理咨询这一方法
