题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

肌肉训练后过度疲劳的表现包括（)

A.运动速度减慢

B.运动幅度下降

C.肌力增强训练后，出现肌力增强的表现

D.主诉疲乏劳累

E.肢体出现明显的不协调动作

提问人：网友zhangwe2019 发布时间：2022-07-03

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第1题

耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳。

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第2题

耐力训练出现训练过度的表现为（)

A.情绪改变

B.运动后出现失眠

C.关节肌肉酸痛

D.出现慢性疲劳

E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢

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第3题

恢复与再生训练有的好处，但不包括

A.降低运动后肌肉产生的张力

B.加速运动后疲劳的消除

C.发展健美的肌肉

D.有效缓解肌肉的延迟性酸痛

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第4题

过度训练的主要表现（）

A.抵抗力下降

B.运动能力下降

C.安静时心率、血压降低

D.肌肉僵硬

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第5题

为预防训练中发生抽筋，应（)。

A.控制训练时间，防止肌肉过度疲劳

B.训练前应充分做好热身活动

C.服用营养性药物

D.循序渐进地提高运动强度

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第6题

锻炼过度也称过度疲劳，以下哪项不是过度疲劳的表现症状：（）

A.受伤与肌肉疼痛次数明显增加

B. 清晨起床时脉搏降低

C. 肌肉恢复时间长

D. 注意力不能长时间集中

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第7题

在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型（FF)运动单位。（)

在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。()

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第8题

恢复与再生训练的好处不包括（）。

A.降低运动后肌肉产生的张力

B.加速运动后疲劳的消除

C.增大肌肉的维度

D.有效缓解肌肉的延迟性酸痛

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第9题

常见的运动性病症有哪些？（)

A.过度疲劳

B.运动中腹痛

C.中暑

D.肌肉延迟性酸痛

E.肌肉痉挛

F.运动性晕厥

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第10题

进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（)。

A.A.肌肉痉挛

B.B.延迟性肌肉酸痛

C.C.过度疲劳

D.D.运动中腹痛

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第11题

加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

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