世界卫生组织对5~17岁未成年人体力活动推荐量有?
A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动
B.大多数日常体力活动应该是有氧活动
C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等
D.每周应进行4~6天体育锻炼
A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动
B.大多数日常体力活动应该是有氧活动
C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等
D.每周应进行4~6天体育锻炼
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周至少进行3次高强度身体活动
A.30分钟中等强度身体活动
B.60分钟中等或低强度身体活动
C.60分钟中等到高强度身体活动
D.90分钟中等到高强度身体活动
A.30min
B.60min
C.90min
D.150min
E.240min
推荐人们以控制体重为目的的体力活动标准是()
A.一周的每一天都要有60分钟的体力活动
B.一周的每一天都要有70分钟的体力活动
C.一周的每一天都要有90分钟的体力活动
D.一周的每一天都要有150分钟的体力活动
E.一周的每一天都要有120分钟的体力活动
体力活动的推荐标准是
A.每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计10分钟的中等强度的体力活动
B.每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计20分钟的中等强度的体力活动
C.每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动
D.每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计60分钟的中等强度的体力活动
E.每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计90分钟的中等强度的体力活动
A.每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
B.每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
C.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
D.每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
E.每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动
A.每天至少累积60分钟中高强度身体活动
B.包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、促进骨骼健康的抗阻活动
C.每天“屏幕时间”控制在2小时内
D.以上全部
肥胖病人运动的方法应是()。
(A)间断低强度体力少活动
(B)长期低强度体力活动
(C)长期高强度体力活动
(D)运动不需坚持
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