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[单选题]

有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（）%为宜。

A.55-60

B.60-70

C.60-80

D.75-85

提问人：网友hhyydxf 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：()

A.150-年龄

B.160-年龄

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第2题

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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜

A、120－130次/分钟

B、130－140次/分钟

C、140－170次/分钟

D、160－180次/分钟

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B、50%～60%

C、60%～70%

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第5题

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预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：

A.相当于最大心率>85%时，为极高运动强度

B.相当于最大心率60%～70%，为中运动强度

C.相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度

D.相当于最大心率40%～60%，为低运动强度

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第6题

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应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是：

A.最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度

B.最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度

C.最大心率>85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度

D.最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度

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第7题

有氧运动时常用靶心率表示运动强度。

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第8题

运动需遵循哪些原则

A、由低强度到高强度

B、个体化

C、循序渐进

D、兴趣性

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第9题

高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等...

高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率= ()-年龄。

A. 170

B. 190

C.220

D. 240

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第10题

关于健康人适量运动说法错误的是()A.每周运动5次以上B...

关于健康人适量运动说法错误的是()

A.每周运动5次以上

B.强度以心率=170(或150)-年龄(岁)为宜

C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

D.每次运动应竭尽全力

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