题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧运动的主要目的是

A.增强肌力

B.增加关节活动度

C.增加心肺功能

D.增加抗阻力能力

E.增加柔韧性

提问人：网友lzh9212000 发布时间：2022-01-07

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第1题

耐力运动的主要目的是（）。

A. 增强肌力

B. 增强关节活动度

C. 增强心肺功能

D. 增强抗阻力能力

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第2题

如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系,那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。()

此题为判断题(对，错)。

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第3题

女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。

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第4题

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第5题

A.50~80分钟

B.80~100分钟

C.100~130分钟

D.150~180分钟

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第6题

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动。

A. 愉悦身心、塑造形体

B. 增进健康、塑造形体

C. 增进健康、塑造形体和娱乐目的

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第7题

运动处方不包括

A、运动强度

B、运动频率

C、运动持续时间

D、运动量

E、运动者罹患疾病的用药情况

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第8题

呼吸训练包括

A、腹式呼吸训练

B、呼吸肌训练

C、吹笛式呼气训练

D、咳嗽训练

E、全身训练

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第9题

简述呼吸康复的机制

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第10题

呼吸肌训练的方法有哪些

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