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[单选题]
少儿力量训练应采用()
A.动力性练习
B. 静力性练习
C. 最大力量练习
D. 专项训练
提问人:网友cookit
发布时间:2022-01-06
A.动力性练习
B. 静力性练习
C. 最大力量练习
D. 专项训练
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50%左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
A.杠铃练习的技术要求很高,稍不注意就容易发生运动损伤
B.不利于身体各部位的匀称发展
C.使心血管系统的负担过大,易产生心血管疾病
D.能科学合理地提高少儿的力量素质
A.对于比较简单的技术动作,可采用先分解后完整的练习
B.少儿初学者善于模仿,对于一些动作,可先完整练习后再分解练习
C.“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的学习、训练程序,教练员应根据技术动作的难度、结构、运动员年龄及心理特征等来确定采用什么方法
D.一般说来,运动员技术水平越高,分解练习的比例越相应大一些
根据青少年氧运输系统的特点,体育教学与训练中应()
A.以短时间速度性练习为主
B.以小强度有氧练习为主
C.以小强度力量性练习为主
D.以静力性练习为主
A.以娱乐休闲为目的
B.以增加体重,增强体质为目的
C.为减轻体重,减少脂肪为目的
D.以健身和保持形体为目的
对于少儿初学者,在运用分解和完整法进行技术训练时,应先分解练习后完整练习。()
A.正确
B.错误
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