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[主观题]
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50%左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
提问人:网友zhbinbn
发布时间:2022-01-06
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50%左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量,但不包括
A、初始为最大阻力,以后逐渐减小阻力
B、动力性收缩时,运动应平稳,没有颤动
C、患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D、阻力应与关节活动范围内的肌肉能力相匹配
E、逐渐应用和解除阻力,以防发生不能控制的运动
根据肌肉收缩形式,肌肉力量可以分为()
A.静力性力量和动力性力量
B.重量性力量和速度性力量
C.绝对肌力和相对肌力
D.最大力量和爆发力
为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()
A.动力性等长工作
B.动力性等张工作
C.静力性等长工作
D.静力性等张工作
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