题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。

A.一角肌

B. 二角肌

C. 三角肌

D. 四角肌

提问人：网友casios 发布时间：2022-01-06

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第1题

仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。

A.肩部

B. 背部

C. 腿部

D. 腹部

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第2题

反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

A.肩部

B. 臂部

C. 腿部

D. 腹部

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第3题

半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

A.肩部

B. 腹部

C. 腿部

D. 背部

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第4题

仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

A.肩部

B. 腹部

C. 背部

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第5题

杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

A.肩部

B. 臂部

C. 腿部

D. 腹部

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第6题

前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

A.背部

B. 腹部

C. 肩部

D. 胸部

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第7题

站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A.三角肌

B. 一角肌

C. 二角肌

D. 四角肌

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第8题

双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。

A.股四头

B. 肱二头

C. 肱三头

D. 股二头

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第9题

杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（)前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A、肌肉发胀

B、肌肉充血

C、肌肉疼痛

D、肌肉发酸

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