题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

A.肩部

B. 臂部

C. 腿部

D. 腹部

提问人：网友tltltl 发布时间：2022-01-06

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第1题

站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。

A.股四头肌

B. 股二头肌

C. 肱三头肌

D. 肱二头肌

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第2题

下列动作中，（）不是侧重锻炼前臂外侧的动作。

A.反握腕弯举

B.腕屈伸

C.背后腕弯举

D.单手哑铃腕屈伸

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第3题

采用坐姿平拉和正握弯举动作可发展背部肌肉群的力量和体积。（)

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第4题

仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

A.肩部

B. 腹部

C. 背部

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第5题

前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

A.背部

B. 腹部

C. 肩部

D. 胸部

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第6题

站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A.三角肌

B. 一角肌

C. 二角肌

D. 四角肌

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第7题

前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。

A.腿弯举

B. 腕弯举

C. 臂屈伸

D. 深蹲

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第8题

下列哪些动作是锻炼肱二头肌（)

A.弹力带弯举

B.反握引体向上

C.垂式弯举

D.哑铃弯举

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第9题

下列动作中，锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是（）。

A.正握引体向上

B.夹肘俯卧撑

C.俯卧腿弯举

D.站姿龙门弯举

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