题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

关于通过检测心率来控制运动强度，正确的是

A.这是目前国际通用的方法

B.这是最简便的检测方法

C.心率与运动强度之间存在线性关系

D.通常采用计算靶心率的方法来控制运动强度

E.症状限制心电运动试验法是目前较常用的方法

提问人：网友yincaijun 发布时间：2022-01-06

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更多“关于通过检测心率来控制运动强度，正确的是A、这是目前国际通用…”相关的问题

第1题

通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，可通过控制运动强度来实施，下列正确的做法是：

A.运动结束后的5分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。

B.测量10秒钟的心率再乘以6，做为运动时1分钟的心率。

C.确定个人的最大心率：最大心率＝220－年龄。

D.判断运动后心率是否达到靶心率：最大心率×60％和最大心率×80％之间的范围。

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第2题

以下关于运动处方错误的描述是

A.通过运动处方，要获悉运动方式、运动强度、运动时间和运动频率

B.应按照靶心率来选择安全、适宜的运动心率，以确定运动强度

C.主观应感觉适宜，舒适、稍气喘，呼吸不紊乱

D.适宜选择周末运动，运动时间为练习期20-30分钟

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第3题

以下关于运动处方错误的描述是（）

A.通过运动处方，要获悉运动方式、运动强度、运动时间和运动频率

B.应按照靶心率来选择安全、适宜的运动心率，以确定运动强度

C.主观应感觉适宜，舒适、稍气喘，呼吸不紊乱

D.适宜选择周末运动，运动时间为练习期20-30分钟

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第4题

糖尿病患者运动时注意事项正确的是（）

A.不提倡晨起空腹运动

B.运动量要大，才能达到降糖效果

C.提倡适合中等强度的有氧运动

D.适宜运动强度范围可用靶心率来控制，以本人最高心率的70%~85%的强度作为标准

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第5题

下列关于运动强度的说法正确的是()

A.运动强度可通过呼吸频率来估算

B.心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平达到最大强度。

C.成年人每天应进行30分钟以上的中等强度运动

D.成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动

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第6题

运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（)。

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第7题

下列哪一种方法适合于糖尿病患者运动强度的控制A．以达到要求的活动范围和肌力程度来控制B．以肢体

下列哪一种方法适合于糖尿病患者运动强度的控制

A．以达到要求的活动范围和肌力程度来控制

B．以肢体有无不适、肌肉酸胀感来控制

C．以肢体有无疼痛来控制

D．活动控制法

E．反应(心率)控制法

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第8题

健康人可以根据运动时的心率来控制强度，最大心率为（)。

A.210-年龄

B.220-年龄

C.230-年龄

D.240-年龄

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第9题

适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的()的强度作为标准。

A.55%～80%

B.70%～85%

C.70%～90%

D.60%～90%

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第10题

体能教练通常通过检测足球运动员在怎样强度的测试后心率的恢复情况来评估运动员的体能水平（）？

A.力竭

B.极量

C.亚极量

D.微量

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