题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

关于牛面式变体1描述正确的是（)。

A.可以伸展肱三头肌

B.可以消除女士的蝴蝶䄂(拜拜肉)

C.充分扭转腹部，刺激内脏

D.生理期避免习练

提问人：网友陈银桑 发布时间：2022-01-07

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第1题

哪个动作可以增加平衡能力（）

A.双腿伸展式

B. 牛面式

C. 扭转式

D. 战士三式

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第2题

肩关节伸、肘关节伸和内旋可充分伸展（)。

A.胸大肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.背阔肌

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第3题

【多选题】坐半鸽式变体拉伸动作主要锻炼部位:

A.胫前肌

B.小腿三头肌

C.肱三头肌

D.股二头肌

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第4题

下列哪些体式可以打开脊柱椎骨的空间（)。

A.脊柱扭转式变体一

B.鳄鱼扭转二式

C.仰卧山式伸展

D.鳄鱼扭转一式

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第5题

肩关节伸，肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为（)A.胸大肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.背阔肌

肩关节伸，肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

A.胸大肌

B.肱二头肌

C.肱三头肌

D.背阔肌

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第6题

单腿蹲立平衡式变体3描述正确的是（)。

A.可以提高平衡性和协调能力

B.保持体式时，手脚的拮抗力非常重要

C.可以伸展侧腰的肌肉

D.按摩腹部内脏器官

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第7题

可以帮助开肩的体式有（)。

A.牛面式变体1

B.鹰式

C.山立式十指交叉呼吸

D.蝗虫式

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第8题

做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）此题为判断题(对，错)。

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第9题

在诱发肘关节伸展的动作中叩击的肌肉应是

A.肱二头肌

B.肱三头肌

C.肱桡肌

D.肱肌

E.三角肌

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第10题

伸展跗关节的主要肌肉是()。

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.背最长肌

D.腓肠肌

E.臀中肌

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