为了避免运动损伤在运动过程中应保证运动过程的完整性，完整的运动过程包括热身和整理运动，热身幅度和强度应适当大一些

糖尿病患者运动时的“三步曲”是：

A 运动前热身

B 运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

C 运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动

D 运动时少饮水，避免增加胃肠道负担

A.能够防止运动损伤

B.能够促进乳酸等代谢废物在运动过程中的排出

C.可以提高肌肉的收缩效率

D.以上说法全部正确

糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是：

A 运动前血糖监测不是必需的

B 运动前热身

C 运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动

D运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

A.提高运动表现,让你跑得更快;

B.减少运动损伤的发生;

C.让你在开始跑步的时候感觉更好。

D.最有效的热身方式是动态热身

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.热身

D.整理运动

糖尿病康复的注意事项，错误的是

A、必须包括充分的热身和放松运动

B、训练时间应选择在餐后半小时～1小时

C、运动需与口服降糖药或胰岛素相结合

D、注射胰岛素部位应避开运动肌群，多选择腹部

E、训练过程要准备好糖或其他食物以防治低血糖

A.避免运动量太大

B.减少运动损伤

C.提高身体肌肉体温

D.提高内脏器官的功能水平

A.长时间剧烈运动

B.运动前热身

C.合理安排运动量

A.加强较强部位的锻炼

B.戴好看的饰物

C.锻炼前应做好充分的热身活动

D.可以穿帆布鞋进行运动