静力性练习主要是提高（)。A.动力力量B.相对力量C.速度性力量D.最大力量

A.绝对力量

B.相对力量

C.速度性力量

D.爆发力

A.动力性练习

B.静力性练习

C.最大力量练习

D.专项训练

A.动力性练习

B. 静力性练习

C. 最大力量练习

D. 专项训练

A.以有节律的动力性有氧运动为主

B.有氧运动结合力量练习更有效

C.力量性的运动主要是进行躯干和四肢大群肌的运动

D.可以利用哑铃或拉力器进行力量练习

A.静力性力量

B.动力性力量

C.绝对力量

D.迅速力量

A.提高身体素质

B.提高力量练习

C.增强训练强度

D.重复锻炼

在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

A.重复次数多而阻力小的练习

B.重复次数少而阻力大的练习

C.最大负重的50％左右的负荷

D.采用12-16次的重复次数